对待婚外情是一个复杂且敏感的问题，昆明市侦探公司以下是一些建议：

保持冷静和理智：发现配偶有婚外情时，很容易陷入愤怒、痛苦、震惊等强烈情绪中。但在这种情况下，尽量让自己冷静下来至关重要。可以尝试通过深呼吸、冥想、暂时离开现场等方式，避免在情绪激动时做出冲动的决定或行为，因为这可能会让情况变得更糟。

沟通与交流

坦诚表达感受：在双方都相对冷静的状态下，与配偶进行开诚布公的沟通。告诉对方自己发现了婚外情这件事，以及这件事给自己带来的伤害、痛苦和困惑，让配偶了解其行为对家庭和婚姻造成的负面影响。

倾听对方想法：同时，也要给予配偶机会表达自己的想法和感受，了解其发生婚外情的原因。这并不意味着要原谅其行为，而是为了更全面地了解情况，以便做出更合适的决策。

探讨婚姻问题：深入探讨婚姻中可能存在的问题，看是否是因为夫妻之间的沟通不畅、感情淡漠、性生活不和谐等原因导致配偶寻求外部的情感寄托。通过这种沟通，有可能找到解决问题的方向。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法独自处理婚外情带来的种种问题，可以寻求专业人士的帮助。例如，婚姻家庭咨询师能够提供专业的指导和建议，帮助夫妻双方更好地沟通，分析婚姻中存在的问题，并提供解决方案；心理咨询师则可以帮助受伤的一方缓解情绪，处理内心的痛苦和创伤，恢复心理平衡。

考虑婚姻的去留：这是一个非常个人化的决定，需要综合多方面因素来考虑。

婚姻的基础：回顾夫妻之间的感情基础，是否有过深厚的感情和美好的回忆，这些因素可能会影响是否愿意给婚姻一个修复的机会。

配偶的态度：配偶对于婚外情的态度以及是否愿意努力挽回婚姻也很重要。如果配偶真心悔悟，愿意切断与第三者的联系，并积极采取行动修复婚姻，那么可以考虑给对方一个机会；但如果配偶态度敷衍或者不愿意做出改变，可能需要重新审视婚姻的未来。

自身的感受和需求：要充分考虑自己的感受和需求，是否能够真正原谅配偶的过错，是否有信心和能力与配偶一起修复婚姻关系。如果觉得无法跨越这个坎，也不要勉强自己维持一段痛苦的婚姻。

保护自己和家人的权益：在处理婚外情的过程中，要注意保护自己和家人的合法权益，包括财产权益等。如果涉及到离婚，需要了解相关的法律法规，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面得到公平的对待。可以咨询专业的律师，获取法律建议和帮助。同时，也要尽量减少对子女的伤害，避免在子女面前发生冲突或争吵，关注子女的情绪变化，给予他们足够的关爱和支持。

总之，对待婚外情需要谨慎处理，以保护自己的身心健康和家庭的稳定为首要原则，根据具体情况做出最适合自己的选择。

参考资料：http://www.kmzhentan.info/news/191.html